Плавание для детей в Костроме: бассейны, секции, грудничковое плавание
Бассейн для детей в Костроме: грудничковое плавание, обучение с 4 лет, спортивные секции. Цены, выбор тренера и польза для ребенка.
Плавание - универсальный спорт без возрастных ограничений и почти без противопоказаний. В Костроме работают бассейны с детскими группами, секции при спортшколах и центры грудничкового плавания. Разбираемся, куда записать ребенка, с какого возраста начинать и что учесть при выборе.
С какого возраста начинать
Грудничковое плавание доступно с 2-3 месяцев. Малыши занимаются в мини-бассейнах с теплой водой (32-34 градуса) вместе с родителем. Инструктор показывает, как поддерживать ребенка, нырять, привыкать к воде. Это не столько обучение плаванию, сколько закаливание и развитие.
Полноценное обучение стартует с 4-5 лет. Ребенок уже может слушать тренера, координировать руки и ноги, задерживать дыхание. Группы небольшие - 5-8 детей на инструктора.
С 7-8 лет начинается спортивное плавание: техника кроля, брасса, баттерфляя. Тренировки 2-3 раза в неделю по 45-60 минут. Муниципальные спортшколы набирают группы в сентябре.
Где заниматься плаванием в Костроме
Муниципальные бассейны - самый доступный вариант. Разовое посещение от 200 до 400 рублей, детские группы с тренером - от 300 за занятие. Запись в спортивные группы через спортшколу, нужна справка от педиатра.
Частные клубы с бассейном предлагают индивидуальные и мини-групповые занятия. Стоимость выше: 700-1 300 рублей за занятие. Зато группы маленькие, расписание гибкое, внимания ребенку больше. Абонементы на 8-12 занятий дают скидку 10-15%.
Для грудничков работают отдельные центры с мини-бассейнами. Вода теплее стандартного бассейна, глубина адаптирована. Стоимость - от 800 до 1 500 за занятие.
Польза плавания для ребенка
Физическое развитие: работают все группы мышц, формируется осанка, укрепляется дыхательная система. Педиатры рекомендуют бассейн детям со сколиозом, частыми простудами и гиперактивностью.
Эмоциональная разгрузка: вода расслабляет, снимает напряжение. Дети после бассейна лучше спят и меньше капризничают. Для тревожных и гиперактивных детей плавание работает как природный успокоитель.
Безопасность: ребенок, который умеет плавать, уверенно чувствует себя на воде. Для города на Волге, где летом все тянутся к реке, это жизненно важный навык.
Как выбрать секцию
Тренер - главное. Хороший детский тренер по плаванию не давит, не кричит и не бросает ребенка в воду «чтобы сам научился». Спросите про образование и опыт работы с детьми.
Размер группы: для обучения с нуля идеально 4-6 человек. В группах 10+ инструктор физически не может следить за каждым.
Чистота воды: узнайте про систему очистки. Современные бассейны используют озонирование или ультрафиолет в дополнение к хлору - меньше раздражение кожи и глаз.
Найти секцию плавания для ребенка в Костроме можно через наш каталог спортивных клубов.
Дата публикации: